中暑一般分两种情况，一种是强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散失，若水分得不到及时补充就非常容易中暑，常见于炎热天气中室外作业者，它可以迅速发生；一种是高温、高湿度，即夏季常见的湿热天，人体不能正常排汗，皮肤血流量增加也会导致中暑，如在热浪袭击期间生活环境中没有空调的老年人。

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统得到放松。多喝水也是预防中暑的措施之一，不要等口渴了才喝水，大量出汗后应适当饮用淡盐水、功能饮料，及时补充体内流失的水分。尽可能地避免高温时段（上午11时至下午16时）外出。夏季外出着装要轻便，以浅色宽松的棉制服饰为主，适当佩戴宽边帽、遮阳伞、遮阳镜，切记避免长期待在停泊的汽车里。

如果身体出现口渴、头晕、胸闷恶心的症状，应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服进行全身擦浴，然后用扇子或电扇吹风，加速散热。对于中暑初期仍有意识的患者，可给一些清凉饮料，但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。也可服用藿香正气水等中药。重度中暑时病人若已失去知觉，必须立即拨打我们医院6232120或者6237120。急诊科电话6298120。及时送到医院进行救治。